10 conseils pour réussir la vie

Je me sentais coincé dans la vie.

Je me suis entraîné avec quelques-uns des meilleurs entraîneurs de la planète au cours de mes 20 ans de carrière sportive et encore une fois lorsque j’ai participé aux Jeux olympiques de 2008.

Mais quand j’ai voulu créer ma propre entreprise, partager mes connaissances sur la psychologie motivationnelle et la formation avec d’autres, ce n’était pas aussi facile que je le pensais.

Lancer une nouvelle entreprise n’est pas facile. Vous devez abandonner le confort d’un chèque de paie stable pour plonger dans l’inconnu, un abîme imprévisible. Beaucoup de choses nous empêchent de faire le saut comme la peur et l’insécurité. Et une chose avant tout: la motivation.

Quand j’ai regardé en arrière en tant qu’athlète, j’ai compris ce qui était différent. Je me suis souvenu de ce que (ou de qui) m’a fait me pousser même quand je ne le voulais pas. La différence était que, en tant qu’athlète, j’avais des journées structurées et un coach à qui je devais faire rapport. La structure nous maintient concentrés et un coach continue de nous pousser et de nous défier.

Heureusement, j’ai réussi cette étape et j’ai fondé Onbotraining, un service de coaching en ligne qui aide les gens à atteindre leurs objectifs. J’ai décidé de rassembler les leçons que j’ai apprises tout au long de mon parcours et de les partager avec d’autres, comme vous, en essayant de s’améliorer.

Alors, voici mes 10 meilleurs conseils pour réaliser tout ce que vous voulez dans la vie.

1. Concentrez-vous sur l’engagement, pas sur la motivation

À quel point êtes-vous dévoué à votre objectif? À quel point est-ce important pour vous et qu’est-ce que vous êtes prêt à sacrifier pour y parvenir? Si vous vous trouvez pleinement engagé, la motivation suivra.

2. Recherchez des connaissances et non des résultats

Si vous vous concentrez sur l’excitation de la découverte, de l’amélioration, de l’exploration et de l’expérimentation, votre motivation sera toujours alimentée. Si vous vous concentrez uniquement sur les résultats, votre motivation sera comme le temps, elle mourra dès que vous frapperez une tempête. La clé est donc de se concentrer sur le voyage et non sur la destination. Continuez à penser à ce que vous apprenez en cours de route et à ce que vous pouvez améliorer.

3. Rendre le voyage amusant

C’est un jeu génial! Dès que vous le rendez sérieux, il y a de grandes chances que vous commenciez à porter un lourd poids émotionnel et que vous perdiez la perspective et que vous vous retrouviez bloqué.

4. Débarrassez-vous des pensées stagnantes

Les pensées influencent les sentiments et les sentiments, déterminent comment vous voyez votre travail. Vous avez beaucoup de pensées dans votre tête et vous avez toujours le choix sur lequel vous concentrer: ceux qui vous rendront coincés émotionnellement (peurs, doutes) ou ceux qui vous feront avancer (excitation, expérimenter, essayer de nouvelles choses, sortir de votre zone de confort).

5. Utilisez votre imagination

La prochaine étape après avoir éliminé les pensées négatives est d’utiliser votre imagination. Lorsque tout va bien, vous êtes plein d’énergie positive et lorsque vous éprouvez des difficultés, vous devez être encore plus énergique. Alors, renommez votre situation. Si vous continuez à répéter, je déteste mon travail, devinez quels sentiments ces mots évoqueront? C’est une question d’imagination! Vous pouvez toujours trouver quelque chose à apprendre, même du pire patron du monde au travail le plus ennuyeux. J’ai un bon exercice pour toi: juste pour trois jours, pense et dit des choses positives seulement. Voir ce qui se passe

6. Arrêtez d’être gentil avec vous-même

La motivation signifie action et l’action apporte des résultats. Parfois, vos actions n’apportent pas les résultats souhaités. Donc, vous préférez être gentil avec vous-même et ne pas vous mettre dans une situation difficile. Vous attendez le moment idéal, une opportunité, alors que vous vous enfoncez dans la stagnation et parfois même dans la dépression. Sortez, défiez-vous, faites quelque chose que vous voulez faire, même si vous avez peur.

7. Débarrassez-vous des distraction

Des choses et des distractions insignifiantes seront toujours sur votre chemin, en particulier les choses faciles et habituelles que vous préférez faire plutôt que de vous concentrer sur de nouveaux projets stimulants et significatifs. Apprenez à vous concentrer sur ce qui est le plus important. Ecrivez une liste des pertes de temps et tenez-vous responsable de ne pas les faire.

8. Ne comptez pas sur les autres

Vous ne devez jamais vous attendre à ce que les autres le fassent pour vous, pas même votre partenaire, ami ou patron. Ils sont tous occupés avec leurs propres besoins. Personne ne vous rendra heureux ou n’atteindra pas vos objectifs. C’est tout pour toi.

9. Planifiez

Connaissez vos trois pas en avant. Vous n’avez pas besoin de plus. Remplissez votre calendrier hebdomadaire, notez quand vous ferez quoi et comment. Quand-quoi-comment est important de planifier. Examinez comment chaque jour s’est passé par ce que vous avez appris et révisez ce que vous pourriez améliorer.

10. Protégez-vous contre l’épuisement professionnel

Il est facile de s’épuiser lorsque vous êtes très motivé. Observez les signes de fatigue et prenez le temps de vous reposer