Comment les hommes ( femmes ) réussis passent leur temps libre

Quand tu rentres du travail, que fais-tu? Voici sept choses que les gens réussis font avec leur temps libre.

Lorsque vous pensez à la réussite professionnelle, vous pensez aux stratégies et aux comportements que les gens illustrent lorsqu’ils sont au travail. Vous pensez à ce que les gens font pendant les 9-5 heures de travail, et s’ils prolongent ces heures en venant tôt ou en restant en retard pour aborder des projets. Ce qu’ils font quand ils rentrent chez eux ou les fins de semaine, quand ils sont loin du bureau et loin de leur ordinateur, ne vous vient pas à l’esprit. Mais voici la chose: ça devrait.

La manière dont les gens passent leur temps libre peut avoir un impact important sur leur réussite dans le monde professionnel. Ceux qui réussissent ont tendance à passer leur temps libre de ces sept manières (et bien sûr bien sûr), alors lisez ci-dessous et découvrez pourquoi:

Faire de l'exercice pendant votre temps libre
Faire de l’exercice pendant votre temps libre

1. Ils exercent. L’exercice physique est important pour la santé physique et mentale. Prendre une demi-heure après le travail ou une fin de semaine peut vous permettre de pomper votre sang, de faire couler vos endorphines et de revitaliser votre esprit. Vous construirez des muscles, brûlerez des calories et oxygénerez votre cerveau en vous libérant après une journée de stress. Faire de l’exercice régulièrement vous aide également à rester discipliné, ce qui peut être utile dans un environnement de travail exigeant et peut également réduire les effets à long terme du stress, ce qui signifie que les utilisateurs réguliers sont moins stressés par leur travail. Vous aurez également une meilleure apparence et vous vous sentirez mieux, ce qui vous donnera plus de confiance.

2. Ils lisent. La lecture est une compétence permanente, et les personnes qui réussissent ne cessent jamais de lire de nouveaux livres. Qu’il s’agisse de fiction ou de non-fiction, les livres vous aident à mieux comprendre le monde qui vous entoure. Ils vous présenteront de nouveaux personnages, de nouveaux environnements, de nouvelles cultures, de nouvelles philosophies et de nouvelles idées, et pourraient même vous aider à acquérir de nouvelles compétences (si vous lisez au moins des textes non-romanesques). De même, la lecture régulière aide à construire votre vocabulaire et votre compréhension sémantique, vous donnant ainsi de meilleures compétences en communication – et quelque chose dont vous pouvez parler pendant ces réunions particulièrement difficiles.

3. Ils prennent des cours. L’éducation ne devrait pas s’arrêter à l’université et ne devrait pas être limitée aux établissements. Les personnes les plus prospères au monde sont celles qui s’engagent à ne jamais cesser d’apprendre. Ils intègrent toujours de nouvelles compétences pour leurs CV et apprennent de nouveaux aspects du monde qui les entoure. Les cours d’instruction ne sont pas particulièrement difficiles à trouver, surtout à l’ère moderne. De nombreux collèges locaux proposent des cours gratuits et vous pouvez parcourir les forums ou rassemblements locaux pour trouver des ateliers de groupe impromptus. Et ne sous-estimez pas la valeur des cours gratuits en ligne. Si vous avez une heure libre et une connexion Internet, vous pouvez commencer à apprendre une nouvelle compétence.

4. Ils font du bénévolat. Le bénévolat, peu importe où et comment vous le faites, est bénéfique pour vous et votre communauté. Que vous aidiez à nettoyer une route, à travailler pour faire une soupe populaire ou à encadrer un groupe de jeunes professionnels, votre temps fait beaucoup pour améliorer la communauté autour de vous. Les professionnels prêts à réussir reconnaissent l’importance de redonner à la communauté et se sentent plus heureux grâce à cela. Le bénévolat est également une expérience de réseautage précieuse, en vous présentant d’autres personnes qui, d’une manière ou d’une autre, peuvent vous aider à faire progresser votre carrière.

5. Ils construisent leurs réseaux en rencontrant les autres . De nombreux événements de réseautage existent en dehors des heures de bureau. Ils comprennent les déjeuners de fin de semaine, les heures de cocktail et les rassemblements après les heures de travail pour la conversation et généralement la nourriture et les boissons. Les personnes qui réussissent sont disposées à sortir de leur zone de confort pour rencontrer de nouvelles personnes, quelles que soient les circonstances professionnelles entourant cet effort. Ils ne sont pas nécessairement intéressés à rencontrer des gens pour obtenir de nouvelles ventes ou à trouver un nouvel employé – ils préfèrent simplement parler aux gens et rencontrer des gens, et le succès les suit naturellement. Plus votre réseau de contacts est large, plus vous aurez d’opportunités à l’avenir.

6. Ils ont des loisirs. Se concentrer exclusivement sur le travail peut sembler une voie rapide vers le succès. Avec rien d’autre que vous distraire, vous pouvez canaliser tous vos efforts dans votre travail et faire en une semaine ce qui prendrait la plupart des gens deux. Mais cette approche a un inconvénient désastreux; cela vous stresse, vous prépare à l’épuisement et vous empêche de développer des compétences dans d’autres domaines. D’autre part, trouver et poursuivre un passe-temps vous aide à réduire votre stress, à mettre votre travail en perspective et à développer des compétences complémentaires à celles que vous utilisez au travail. C’est une bouffée d’air frais qui vous permet de rester au courant, et si c’est un passe-temps social, offre également des possibilités de réseautage.

7. Ils passent du temps avec leurs amis et leur famille. Je l’ai impliqué dans le dernier point, mais je le répéterai plus fortement ici: votre travail n’est pas tout. Se concentrer trop sur votre carrière est un auto-sabotage, même si cela peut sembler paradoxal. Si vous voulez réussir dans la vie, vous devez prioriser votre famille et votre propre vie